Sportovní masáž je prováděna souborem vhodných masérských hmatů, které jsou prostředkem k přípravě sportovce jak po stránce fyzické tak i psychické ke sportovnímu výkonu či mají odstranit únavu z těla sportovce a přispět k jeho zotavení. Léčebná sportovní masáž některá doléčovaní zranění sportovce urychluje (nutná spolupráce s lékařem).
Masáž k odstranění únavy – nejrozšířenější sportovní masáž. Lze ji využít nejen pro sportovce, ale též v masérských a kosmetických salónech. Masáž se používá po vysoké fyzické námaze. Při celkovém vyčerpání se doporučuje masáž odložit alespoň o jeden den.
Sportovní masáž – se používá při komplexní regeneraci sil, kde má účinek na pozitivní ovlivnění zdatnosti, výkonnosti a tím i dosažení maximálního možného výkonu. Sportovní výkon u sportovců se totiž pohybuje na hranici metabolických i psychických možností a dochází u nich k velmi velké únavě než u běžné populace. Snaha o dosahování maximálních výkonů vyžaduje velmi důkladný a důsledný přístup k regeneraci sil, neboť tréninková příprava není neomezená (jak volným časem, tak velikostí tělesné zátěže či možnostmi sportovce).