Příprava na masáž

PŘED MASÁŽÍ
Klient by měl dodržovat před masáží následující pravidla:

• osprchovat se před masáží;
• nejíst min. hodinu před masáží;
• nechodit na masáž pokud trpí akutním zánětlivým, infekčním, horečnatým onemocněním;¨
• nechodit na masáž, pokud požil návykovou, omamnou látku nebo alkoholický nápoj.
   

Při masážích dochází k silnému prokrvení orgánů a to výrazně urychluje nejen její účinky, ale při nedodržení pravidel by mohlo dojít k zdraví nebezpečné reakci organizmu.

Pozn. dále viz "kontraindikace".

PO MASÁŽI
Klient by měl dodržovat po masáži následující pravidla:

• dodržení pitného režimu;
• dbát na to, aby nedošlo k prochladnutí uvolněných svalů;
• do 24 hodin po masáži nevystavovat organizmus zvýšené námaze.
• po medové masáži nesmí ošetřovaný používat po celý den na ošetřovaná místa mýdlo ani jiné kosmetické přípravky, na pleť je nutné použít pouze čistou vodu.